高水平的体育锻炼或能让你年轻9岁:ag真人的官网

企业新闻 | 2021-05-25
本文摘要:运动科学教授LarryTucker发现,运动水平高的人的端粒比绝食者的端粒有9年的生物老化优势,比中度活跃的人的端粒有7年的生物老化优势;为了更活跃,女性应该每天参加30分钟的跑步(男性每天40分钟),一周五天。

ag真人

运动科学教授LarryTucker发现,运动水平高的人的端粒比绝食者的端粒有9年的生物老化优势,比中度活跃的人的端粒有7年的生物老化优势;为了更活跃,女性应该每天参加30分钟的跑步(男性每天40分钟),一周五天。要想看到减缓生物体凋亡的真正区别,可能是不敢参加训练,一定要定期高水平训练。本文研究人员分析了参加疾控中心国家营养与健康调查项目的5823名成年人的数据,其中包括对受试者端粒长度的研究,还包括对62名经常活动的个人进行的为期30天的研究,研究人员还计算了参与者的训练水平。

他们发现绝食者的端粒较短,与积极运动的人相比,这些绝食者的端粒只有140个左右的DNA碱基对。此外,研究人员还发现,低强度运动或中等强度运动与绝食者之间的端粒长度没有显著差异。

ag真人的官网

虽然研究人员不知道如何通过训练来确保端粒,但研究人员塔克说,这可能与炎症和水解焦虑有关。在以往的研究中,研究人员发现端粒宽炎症与水解性焦虑并无密切关系,训练需要有效诱发炎症和水解性应激。

最后,研究人员回应说,我们只意识到定期体育锻炼需要帮助来增加死亡和缩短寿命。现在我们发现,其中的一些原因可能是由生物体细胞染色体端粒的维持引起的。


本文关键词:ag真人的官网,ag真人

本文来源:ag真人的官网-www.enyohackathon.com